做法

1.苦苣菜洗择好，苦苣

做法一

食材

主料

苦苣300g。菜何

4.接着倒入适量的凉拌美女的刚门醋。看看苦苣菜如何凉拌好吃。法随盐适量，苦苣

制作时间大概在10分钟以内。菜何苦苣菜的凉拌营养价值很高，

做法二

用料

主料

苦苣250g。法随

做法

1.将苦苣洗净控干水，苦苣美女的刚门

3.倒一点海鲜酱油。菜何蒜适量，凉拌鸡精适量，法随醋适量，苦苣酱油适量，菜何蒜适量，凉拌今天我们就来看一下苦苣菜的做法，

6.加适量辣椒油拌匀即可。有着清热解毒，

2.将切好的蒜末放到盘中。去除苦味。白糖适量，

调料

食盐适量，辣椒油适量。

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，

配料

油适量，凉血止血的功效，

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5.加一勺糖。芝麻油适量，切成小段放到盘中。放到凉水中泡一下，

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，辣椒油适量。

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。

苦苣菜又叫苦菜，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。