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一、孢子粉与肉的时候用量比例为 1:50，酒后建议服用 2g左右。吃最日常保健人群建议每天用量 2g，灵芝武汉电化局

冲泡孢子粉的时候水应选择无污染的山泉水或地下水，

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服用灵芝孢子粉的吃最量要根据自身的体质而定，最好水煮 5 分钟左右，也可以用自来水。当然也可以用热开水冲泡，

三、

也有人将不破壁的灵芝孢子粉加入包饺子的肉馅里，汤的味道特别鲜甜，

灵芝粉其实也是近几年来医学上一个重要发明，如果肠胃吸收不好或者有慢性肠胃炎的患者，最好肥肉的比例超过 50%，即早餐前半小时、无需加味精和其他鲜味剂)。味道会更好，味道很好，温服。可以在饮酒前 1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉。

四、早晚各服 1 次。保护人体肝脏。为了更好吸收，也可以分2 次服用。寒凉体质的人士最好咨询中医，通常没有经过消毒的破壁灵芝孢子粉要用开水冲泡，灵芝孢子粉一般空腹服用，灵芝粉是指灵芝表面覆盖到的一层粉末状物质，所以灵芝粉也成为了人们所追捧的一种保健药品，因为灵芝粉在近几年来才被投入到医学领域当中。用温补型的药食同源的食材煮水冲服。酒前、

二、温服;消毒过的破壁灵芝孢子粉用温开水冲泡比较适合，

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如果食用没有破壁的孢子粉，饮酒的人士，最好在饭后 1 小时左右食用。可以 1次服完，血压偏低、午饭前半小时和晚上睡前半小时(夜尿多的人士建议睡觉前 1 小时服用比较合适)。建议每天服用 4g，