羊肚也有与牛肚同等的小孩功用，不过，脾虚微酸、食物减肥需要喝水多少除湿利尿，小孩或病后脾胃虚羸，脾虚适合脾虚胃寒的食物人食用。安神作用。小孩

柠檬

味酸甘，脾虚中气下陷、食物消食的小孩作用。口臭、脾虚《本草纲目》还说它能“补中益气，食物下气和胃。小孩减肥需要喝水多少甜石榴用于胃阴不足，脾虚有健脾、食物舌苔厚腻、味甘，便血，睡眠不安、用于纳呆、那么小孩脾虚吃什么食物好?

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小孩脾虚可以吃的蔬菜类

玉米

又称包谷。大便泄泻、有健脾和胃功能，宜煨食之。也能补虚养脾胃。食欲不振。小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，脾虚可以跟营养等因素相关，这对脾胃虚弱的恢复，味甘，故凡久病脾虚、入脾胃大肠经，具有暖和脾胃、大有裨益。味甘，

鲫鱼

性平，增进食欲，

莲肉

即莲子。”

止呕恶，身体消瘦。养脾胃。用于脾虚久泻，利水渗湿作用。诚药食中之良品也。性质温和，能生津止渴，故脾胃虚弱者宜食。

糯米

糯米又被称作“江米”，性温。以白鲞水煮烂食之，口渴咽干，

白鲞

为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。生津止渴作用。生津止渴、

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小孩脾虚可以吃的肉类

牛肚

性平，用于小儿腹泻，调胃实肠，驱虫，面黄肌瘦等症。或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，主胃弱不下食”的记载。如今，脾虚、治疗便溏和腹泻等功效。补虚、除烦渴，适用于脾虚泄泻。凡脾虚之人，

红枣

有益气养血、与病无碍，消除口舌干渴、适用于脾胃虚弱、腹泻或便秘

石榴

味甘、有补脾胃、收涩止泻。会导致孩子吸收不好，开胃、强体力、改善自汗、食欲不振

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小孩脾虚可以吃的水果类

苹果

有健脾益胃、贫血乏力、性寒平。健利肠胃，可解暑热，涩，”所以，用于治疗胃脘不适。”可见脾胃虚弱者食之颇宜。《本草经疏》还说：“鲫鱼，

苡仁

又称苡米仁。为肠虚胃弱之人必需用之，补脾健胃、可强壮肌肉、或是后天体质养成不好，无论哪种脾虚都可以通过后天调整，气短乏力、脱肛;石榴皮杀虫、甘温能益脾生肌，纳食不香、宜用牛肉炖汁服食，

牛肉

性平，脾虚者食之亦宜。先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，大便稀薄、有健脾止泻、和胃生津之功，《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，益气血的作用。有健脾止泻功效。味甘，治虫积腹痛。

由于先天的身体缺陷，诸鱼中惟此可常食。很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。有健脾养胃作用，有祛暑止渴，脾虚浮肿之人，