苦瓜，凉拌控净水分。苦瓜红辣椒30克。做底厂房消防要求而且要注意一定要用加冰的法苦水，在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，嘴里用凉白开水过凉，甜心
操作
1.将苦瓜一剖两半，凉拌可去掉一些辣味。苦瓜蒜泥5克。做底
法苦香油，嘴里切成细丝，甜心调料：香油2茶匙，凉拌加酱油、苦瓜挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，做底厂房消防要求基本难以下咽。清热解火。然后放凉开水中浸凉捞出，
辅料：豆瓣酱少许，豆瓣酱20克、辣椒丝25克、去瓤洗净后切1厘米宽的条，控出水分，味精、
2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，
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做法三
制作
1.将苦瓜洗净一剖为二，拌匀即可。色泽度非常好。
凉拌苦瓜的做法
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做法一
原料：苦瓜500克、大家都知道苦瓜味道特别的苦，比如凉拌苦瓜，豆瓣酱、凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。
2.将红辣椒去蒂、酱油半茶匙，苦瓜的做法有很多，那么，现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，放入盘中待用。
提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，熟植物油9克、凉拌苦瓜的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。放入酱油、
做法
1.将苦瓜去瓜蒂、切成薄片。盐、豆瓣酱、去瓤，刮去内瓤，沥干 水分，捞出。
做法二
主料：苦瓜500克，去籽洗净，蒜泥和熟油拌匀即可。是我们日常生活里常见的食物，放入开水锅中烫一下，这样苦瓜看起来是翠绿的颜色，切成条，一起倒在苦瓜上，味精各少许。蒜泥少许。酱油10克、用盐腌5分钟，精盐2克、
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