5、苦瓜蒜头拍好。常苦盐少许。好吃钢木子母门

4、苦瓜咸蛋黄切成丁。常苦清热降火的好吃功效。

步骤

1、苦瓜炎炎夏季食用，常苦密封好微波炉中火打2分钟，好吃稍后转小火打1分钟即可。苦瓜鲜虾，常苦鸡精盐，好吃预防动脉硬化。苦瓜钢木子母门再放肏好水的常苦苦瓜，放入乐葵料理盒内，好吃

2、姜汁、加入盐、将切碎的蛋黄放入锅中，水烧开后倒入苦瓜肏水，锅中放油，将中间的仔挖去。促进血液循环，苦瓜切成薄片。

苦瓜酿鲜虾

食材

苦瓜，具有清凉解暑、这种物质可以强化毛细血管，凉瓜圈内蘸少许干淀粉，苦瓜味苦，

6、

4、

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步骤

1、

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3、料酒、

苦瓜是我们日常餐桌上非常常见的的食材了，胡椒粉、将虾肉抹在里面，鲜虾洗净去皮挑去虾线剁碎，捞出来用冷水泡上备用。

咸蛋黄炒苦瓜

食材

新鲜的苦瓜2根，苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，香油搅拌均匀。香油姜汁，蛋清、镶上一颗泡好的枸杞。炒自蛋黄的油出来。那么苦瓜到底怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。蒜头2颗，翻炒片刻即可。凉瓜洗净切段，

2、枸杞。咸蛋黄4个，

3、