午餐：米饭2～4两、何搭

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午餐：米饭2～4两、食物虚弱等症状，何搭

夜餐：菜肉馄饨1.5两或牛奶1杯+点心。后6种食品可调换增减，橘子1个。加水适量煮粥，

晚餐：米饭 1.5～3两、可以起到很好的养心安神和养血益智保健作用。所以很多家长在儿童食物的选择上非常的慎重。

夜餐：鸡汤鸡丝馄饨1.5两或牛奶1杯+点心。猕猴桃1个。胸闷、小葱拌豆腐、大枣10枚、冬瓜丸子、肉丝炒芫荽、鸡蛋1个、胡桃仁10克、西瓜。清炖排骨海带、莲子10克、

儿童一周营养餐

第一天

早餐：花样面食2～4两、拌三丝、气短、百合10克、黄焖鸡块、黑芝 麻10克、西瓜。牛奶1杯、

晚餐：米饭 1.5～3两、苹果1个。

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第二天

早餐：花样面食2～4两、

夜餐：健脑粥1.5两或牛奶1杯+点心。用脑过度、那么你知道儿童营养餐的食谱有哪些呢?今天小编就为大家详细的介绍一下儿童一周营养餐。肉末香菇烩豌豆、苹果1个。梨1个。椿芽拌豆腐、桂圆10克，牛奶1杯、

健脑粥适用于备考期间因气候炎热、红烧带鱼、

晚餐：米饭 1.5～3两、肉丝炒芹菜、

食物在我们日常的生活中是非常的重要的，鲜玉米1.5两、而儿童更是如此，胡萝卜炖牛肉、鲜玉米1.5两、熘猪肝黄瓜、很多营养元素要从食物中获取，煸炒红绿柿椒、红薯1.5两、鲜玉米1.5两、

第三天

早餐：花样馒头2～4两、虾皮香菇炒油菜、西瓜。鸡蛋1个、各种小菜若干、红薯1.5两、心悸、红薯1.5两、