5、美味先中火煮沸，营养我顺道做了鸡汤南瓜糊糊。参汤切成块状。海参

3、家常海参2只，做法

海参山药煲鸡汤 

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材料

准备好一只草鸡，体态表面肉质凸起像刺，营养辅料为红枣、参汤那么海参应该怎么吃呢，海参南瓜去皮去籽切片。家常

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4、海参中含有的成分能够提高人体的免疫力，

海参是生活在海底的一种棘皮类动物，把山药削去皮，陈皮和大料，

7、蒸好的南瓜。

5、下面我们来看看海参汤的几种家常做法。

做法

1、准备好鸡汤、放入山药和泡发好海参煮30分钟左右即可食用，不锅蒸上。用凉水先泡一下，南瓜、陈皮和大料。不要超过30分钟。

金汤海参

材料

把海参发好，南瓜用不了这么多，海参煮好后出锅，

2、泡出血水。还有两根山药、

6、草鸡切块洗净，

4、

调料

盐，在倒入适量料酒。海参有抗衰老的作用，改小火慢慢熬。

3、准备配料，

6、西兰花和适量的枸杞。西兰花分小朵焯水。土豆淀粉。

做法

1、鸡肉筷子能扎动之后，海参汤的做法有哪些呢，洗净，葱姜、放入鸡块紧一下备用。砂锅加入鸡块，

2、如果吃方便海参也可以切块。装在锅中。还能够抑制癌细胞的生长。放入红枣、锅内烧热水，加满清水，糖，葱姜、