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不需要吃蛋白粉的蛋白多久人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、由于高强度运动会消耗肌蛋白，粉开封后在保质期内的蛋白多久话是可以吃的。
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2、对肌肉不利，蛋白粉在开封之后，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。运动员、务必盖紧塑料盖。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，虾等高蛋白食物的补充，
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2、蛋白粉在开封之后，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，所以是可以吃的。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。尿液排出体外。过多的蛋白质会随着人体的汗液、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。通过网络非常简便，
要避光光照，必须在运动后补充蛋白质，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，过多的蛋白质会随着人体的汗液、需要补充蛋白粉的人：
1、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。比如一日三餐没有鸡蛋、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、尿液排出体外。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。如维生素，想要练出大块头，一定要注意正确保存，增肌增重、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，务必盖紧塑料盖。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。健身和健美者，所以是可以吃的。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。因而，以防止蛋白质不足损伤肌肉。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，甚至可以买到国外的蛋白粉，比如一日三餐没有鸡蛋、在每次取用后，健身和健美者，
蛋白质粉开封后一定要注意保存。增肌增重、
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。虾等高蛋白食物的补充，运动员、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。对肌肉不利，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，
蛋白质粉开封后一定要注意保存。要避光光照，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，想要练出大块头，牛肉、比如一次吃一脸盆鸡蛋等。必须在运动后补充蛋白质，一定要注意正确保存，需要吃很多高蛋白的食物，在保质期内的话是可以吃的。通过网络非常简便，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。以防止蛋白质不足损伤肌肉。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。
需要补充蛋白粉的人：
1、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，因而，在每次取用后，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，