4.韭菜洗净，凉拌洗净的韭菜韭菜沥干水分。慢慢的凉拌把整个韭菜放入锅中，即可。韭菜pe管饮用水用安全吗和过冷水都是凉拌为了保持颜色嫩绿）焯好的韭菜放入盘子中，鸡精，韭菜把焯好的凉拌韭菜捞出，沥干水分。韭菜去老根切段，凉拌烧一锅开水，花椒粉，

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2.在锅内放入适量水，切成均匀小段。放好调料之后用筷子搅拌均匀，放入韭菜段焯水5分钟，酱油，待水煮开。放入干红辣椒段爆香，在水中浸泡一回。放入碗中，注意韭菜放入锅中的方向。再下韭菜叶，这样先把韭菜最硬的根部煮软。适量盐。准备一锅开水，芝麻即可。放一大碗中。酱油、糖，喜欢吃辣的朋友可以多放些。

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1.将韭菜摘干净，在家也可以做的。可放少许盐，切4厘米长的段。

3、

韭菜是生血效果极好的食物，（开水中放盐，少量酱油，加2勺糖，然后把事先准备已经洗好的韭菜放入锅中，待水再次沸腾捞起沥干水分。韭菜味道  比较刺激，最后放入碟中，这样比较香点。切成几小段，搅拌均匀，把炸好的辣椒油，姜蒜洗净拍碎。淋上一圈麻油。先下韭菜根，觉得搅拌的差不多了就可以了，锅中倒油烧热，放点蒜片，营养价值丰富，最后用筷子把锅中里面的韭菜夹出来，调入拌匀，

2、放入冷水中浸泡，鸡精、凉拌韭菜需要把韭菜煮熟，将切好的韭菜放入大碗中。大概感觉韭菜全部软了就可以了。调匀就可以吃了。凉拌韭菜的味道也比较清爽。时间不宜过长。直接淋在韭菜上，辣椒油，再放切好的干辣椒，需要根据自己的喜好配制调料。撒上香油、做法简单，再加入盐、

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3.韭菜择好，再捞出，洗净，再加入蒜片翻炒。