午睡的充充电好处

降血压

美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，可起到的午睡效果可能比晚上的睡眠还好。午睡可以令人的健康脉冲式真空干燥精力和警觉性得到大幅度提高；德国杜塞道夫大学的研究则显示，

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保护心脏

一项希腊研究显示，

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提高免疫力

德国精神病研究所的睡眠专家发现，不妨午睡片刻，

增强记忆力

美国研究人员发现，

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振奋情绪，降低紧张度，每次午睡30分钟，几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”，

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