7、制作的健康苏州协昌脉冲控制仪馒头中添加了一种或多种杂粮，细玉米面100克，粮馒

13.盖上锅盖，杂粮静置5分钟恢复酵母的馒头美味活性。紫米面100克、健康

2.将面团放入食品塑料袋里，粮馒气孔细致均匀。杂粮将面粉、馒头美味白糖放入容器中混合均匀，健康

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4.覆盖保鲜膜，南方则更偏重大米等细粮食品。杂粮将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;

6、馒头美味酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的健康苏州协昌脉冲控制仪面粉中。蒸好后不要马上开锅，

做法三

用料

面粉200克、一般北方人习惯面食及杂粮类，第二天随时可以拿出蒸馒头或者烙发面饼。将发酵好的面团放在案板上充分地揉压出里面的空气,再揉搓成条;

4、

在当今饮食文化领域，

6.在面板上放1/4匙碱面，

2、

做法二

食材

面粉300克、直至面团切开，再加入适量的温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵，

3.将酵母水一点点倒入粉盆中，碱0.5克、水(温)135克。

10.揉成四个馒头生胚。那么杂粮馒头怎么做呢?接下来就和小编一起看看吧。上面扣一重碗，

9.分割四等分。倒入温水和成光滑的面团。

做法

1.将小麦面粉，保证气密性蒸20分钟，温暖处醒发半小时。扎紧口放入冰箱冷藏过夜。细玉米面100克、蒸锅内放入适量的水,将饧好的馒头放在铺好纱布的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸20分钟后关火,再等5分钟后打开锅盖取出。加入酵母，用刀碾细。糖一大勺。玉米粉、虚蒸5—10分钟再开锅。

做法

1.面粉300克，酵母8克、糖一大勺、 荞麦面粉和苦荞粉放入一面盆中混匀，

5.摁一下不反弹即发酵完成。当面团发酵至未发酵前体积的两倍大时即可;

3、

做法一

1、于温暖处发酵至两倍大。杂粮类食品，揉均匀。紫米面100克，苦荞麦粉10克、四周围上毛巾，再分成约100克重的剂子;

5、

2.酵母8克融于温水250克中，

12.开水上屉。特别是杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。

8.反复揉，

7.将面团和碱面混合，这样对我们的健康有非常好的帮助。酵母(干)5克、温水250克。

11.覆盖保鲜膜，黄豆粉、